Thérapies Brèves

Particuliers

À un moment donné, tout le monde peut ressentir le besoin d'être aidé pour aller de l'avant. Vous avez l'impression de vous enliser dans une routine, vous souffrez ou êtes stressé à cause d'un nouvel événement dans votre vie ? Quel que soit votre problème, j'élaborerai une thérapie personnalisée pour vous aider.

Les thérapies brèves sont orientées solution, et s'intérressent au comment et non au pourquoi?

L'important n'est pas l'histoire en elle même mais ce que vous en avez fait et quelles ont été vos émotions, vos sensations et vos stratégies parfois mauvaises qui en ont découlé.

L'hypnose sous toutes ses formes, la PNL, la DNR, sont les outils de la thérapie brève.
Parce que vous êtes unique, j'utiliserai tous ces diférents outils en fonction de votre identité, de votre sensibilité et surtout de votre demande et de votre objectif.
Nous peindrons votre séance ensemble, en co-création.
 

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Les thérapies brèves ne permettent pas de traiter les pathologies lourdes et psychiatriques qui restent dans le domaine de la médecine classique, de la psychiatrie.

Un partenariat  et un accompagnement en complément d'un suivi psychiatrique est toutefois possible et tout à fait recommandable dans la bonne intelligence et l'échange entre les thérapeutes.

Une séance d'hypnose comme si vous y étiez

Avant tout, une discussion pour savoir ce que vous voulez vraiment, ce dont vous avez besoin, ce pourquoi vous êtes venu. 

Ensuite, une induction: c'est le moment où vous entrez tranquillement en transe par la relaxation (induction classique) ou plus rapidement (speed hypnose), les yeux ouverts ou fermés, debout ou assis (mais pas allongé) selon ce qui convient le mieux à votre personnalité. 

Ensuite, vous n'avez pas grand chose à faire, c'est votre inconscient qui va travailler!       L'état de transe en lui-même dure environ 25 minutes.

Puis vous revenez à vous, parfois en ayant l'impression qu'il ne s'est rien passé,  parfois en ayant l'impression d'avoir fait un long voyage. Votre insconscient lui sait ce qui s'est passé. Le changement est en marche... 

Comme le disait Erickson :

"Il n'est pas important que qui que ce soit, même la personne elle-même, comprenne comment les changements se produisent. Il est seulement important qu'ils se produisent".


Pour en savoir plus sur la PNL

La PNL: Programmation Neuro Linguistique. C''est l'art de prendre les commandes de son cerveau pour utiliser ses immenses capacités au lieu de les subir.

Une séance en PNL

Comme en Hypnose, une séance commence toujours par une discussion où vous déterminez votre objectif. Qu'est-ce que vous voulez vraiment?...

La PNL permet de poser les questions qui font venir les bonnes réponses, celles qui sont bonnes pour vous. Par ce mode de questionnement spécifique, vous allez naturellement trouver les croyances qui vous limitent, et les moyens de voir, sentir, expérimenter de nouvelles solutions, de nouvelles manières d'agir, de nouvelles idées tout en respectant votre identité, votre personnalité et votre être profond.                                                              Etre aligné avec vos valeurs tel est l'objectif de la thérapie par la PNL.